Летом, без особого труда, можно приготовить множество разнообразных овощных салатов. Их можно кушать с основными блюдами из мяса, рыбы, злаков и корнеплодов, а можно готовить и такие, которые станут самостоятельным, полноценным блюдом для людей, поддерживающих здоровый образ жизни. Мы с вами уже познакомились с некоторыми рецептами подобных салатов и сегодня легкий, вкусный салат с брынзой и помидорами продолжит этот список.
Сейчас на прилавках магазинов можно найти большое количество брынзы от различных производителей. Естественно, вкус этих сыров будет отличаться.
[stextbox id=’warning’]Я не берусь назвать лучшего производителя брынзы для подобного блюда. Полагаю, что каждый кулинар должен выбрать брынзу, отвечающую его вкусу.[/stextbox]
Я предпочитаю брать соленую брынзу с зеленью и болгарским перцем. Мелкие кусочки кинзы, укропа, петрушки и перчика придают брынзе более пикантный вкус и аромат.
Приготовление
Возьмём кусочек свежей брынзы с зеленью и болгарским перцем, нарежем её кубиками около полутора сантиметров и выложим их в салатник.
Листовой салат и рукколу разберём на листочки, хорошенько вымоем, обсушим, порвём руками или нарежем на кусочки около двух сантиметров и соединим с брынзой.
[stextbox id=’custom’]В этот летний салат вместо обычных помидоров, можно класть помидоры черри, разрезав их на четыре части.[/stextbox]
Спелый, мясистый помидор вымоем, обсушим бумажным полотенцем, нарежем кубиками и добавим в салат.
У сладкого болгарского перца удалим семена и плодоножку, вымоем, нарежем тонкой соломкой и положим к предыдущим ингредиентам.
Возьмём оливки и маслины фаршированные лимоном, удалим из них лишнюю жидкость и отправим туда же.
Добавим к оливкам и маслинам мелко нарезанную зелень укропа, кинзы, базилика и зелёного лука, измельчённый чеснок, салатную заправку и всё как следует перемешаем.
Для заправки смешаем одну столовую ложку винного уксуса, две столовые ложки оливкового масла, одну чайную ложку сахара, ½ чайной ложки соли и размолотую сухую мяту. Выльем заправку с салатник и всё тщательно перемешаем.
Готовый летний салат подаём на стол сразу, чтобы он не успел пустить сок. Надеюсь этот простой рецепт с фото вам понравится. Приятного аппетита!
Ингредиенты
- Сыр Брынза – 150 грамм;
- Листовой салат – 1 пучок;
- Руккола – 100 грамм;
- Помидор – 1 (крупный);
- Болгарский перец – 1 штука;
- Маслины, фаршированные лимоном – ½ банки;
- Оливки, фаршированные лимоном – ½ банки;
- Зелень укропа, кинзы, базилика и зелёного лука – ½ сборного пучка.
Для заправки
- Винный уксус – 1 столовая ложка;
- Оливковое масло – 2 столовые ложки;
- Сахар – 1 чайная ложка;
- Соль – ½ чайной ложки;
- Молотая сухая мята – ½ чайной ложки.





3 комментария
Действительно понравился. Сделала его в качестве эксперимента. Одобрили все, и свекровь, и муж, и дети. Вкус брынзы здорово сочетается с помидорами. Ну и конечно лишних калорий в нем нет. Можно за талию свою не опасаться, а это в нынешнее время весьма актуально.
этот салат стал моим незаменимым ужином.легкий и вкусный.очень быстро готовится.спасибо за идею
Я уверена, что этот салатик принесёт пользу для Вашего здоровья и для Вашей фигуры.